http://www.tianyahaige.net/index.php zh-cn http://www.tianyahaige.net/read.php?39 evin <> Fri, 05 Mar 2010 04:09:28 +0000 http://www.tianyahaige.net/read.php?39 人的生长期是20年左右，理论自然寿限是100-140左右。为什么只有人活不到自己的自然寿限呢？原因有以下六点：

第一条：人是直立的动物，脊柱遭受过大压力，大脑极容易缺血缺氧，从而导致普遍性的心脑血管疾病。
第二条：动物都有固定的发情期甚至冬眠时间，而人没有。
第三条：人的欲望与情志的影响。过喜伤心，过恐伤肾，过怒伤肝。过多思虑，导致暗耗肾精。（行房过度，叫做明耗肾精。）
第四条：与动物相比，人的消化系统出现退化。脾胃为后天之本。如果吃药出现胃部不适，便是得不偿失很不恰当的。
第五条：人的循环系统退化造成免疫力下降。
第六条：人的呼吸系统出现退化。动物都是腹式呼吸，人只有在母体中才是腹式呼吸，出生后转变为肺部呼吸。

道教的导引术就是减少直立带给人体的伤害，胎息法则是改变人体退化的呼吸系统。

Tags - 动物自然寿限 , 计算方法 , 人类自然寿限 , 导引术 , 胎息法 ]]> http://www.tianyahaige.net/read.php?38 evin <> Fri, 05 Mar 2010 04:07:11 +0000 http://www.tianyahaige.net/read.php?38 《黄帝内经》把原因归纳为两类：
第一类：得之于阳者。因为自然气候环境等天地不正常之气而生病。
第二类：得之于阴者。因为饮食居处阴阳喜怒情绪欲望而生病。
饮食法地道，要按照节气的规律进行。吃应季食品，不要吃反季食品。
居处法天道，早睡早起。


《伤寒论》把原因归纳为三类：
第一类：经络受邪，伤脏腑。
第二类：经络不通，造成四肢九窍血脉流通不畅，壅塞不通。
第三类：外因。（房事，外伤等等）

现代中医对于生病的解释：六淫说。（淫：指过度。）
第一淫：疫防
第二淫：七情
第三淫：饮食劳逸（过度辛劳过度安逸都会致病。）
第四淫：外商
第五淫：痰饮
第六淫：淤血

现代人容易得的第一种病因：情志不遂。例如对妇女来讲，脾气暴躁，气血上行过度，容易造成乳腺疾病。抑郁寡欢，气血下行过度，会造成子宫肌瘤等方面问题。

第二种病因：暴饮暴食。

第三种病因：缺乏运动。


世界卫生组织定义的健康有三个方面： 身体健康 （肌肤，睡眠，体态），精神健康（处事是否乐观，人生态度是否积极主动）社交健康（与别人正常交往，适应各种工作环境）。如果此三方面中有一方面或者多方面出现问题，就属于亚健康了。


健康是自我的觉悟。单纯把健康寄托于医生的话，是很软弱的行为。真正的健康一定是源自对自身本性的觉悟。通过学习传统的中医理论，可以学会健康的生活方式。

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